成都自驾青海湖7日游路线攻略：最全避坑指南

成都自驾青海湖7日游路线攻略及避坑指南：

第一天：成都出发 拉萨

早上从成都出发，驱车前往拉萨，全程约1100公里，预计行驶时间约14-16小时。

注意事项：保持车况良好，长途驾驶注意休息，适当补充水分和能量。

第二天：拉萨 纳木错 拉萨

早上从拉萨出发前往纳木错，约180公里，游览纳木错，感受高原湖泊的壮美。

下午返回拉萨，晚上在拉萨休息。

注意事项：纳木错海拔较高，注意高原反应，不要剧烈运动。

第三天：拉萨 羊卓雍错 桑耶寺 拉萨

早上从拉萨出发前往羊卓雍错，约300公里，游览羊卓雍错，之后前往桑耶寺。

下午返回拉萨，晚上在拉萨休息。

注意事项：羊卓雍错和桑耶寺海拔较高，注意身体。

第四天：拉萨 纳木错 珠峰大本营

早上从拉萨出发，前往珠峰大本营，全程约450公里，预计行驶时间约7-8小时。

注意事项：珠峰大本营海拔较高，注意高原反应，保持充足睡眠。

第五天：珠峰大本营 珠峰 青海湖

早上在珠峰大本营观赏日出，之后前往青海湖，全程约600公里，预计行驶时间约10小时。

注意事项：珠峰地区气候变化快，注意保暖，携带防晒用品。

第六天：青海湖一日游

早上游览青海湖，可以选择环湖骑行或乘坐游船。

下午游览茶卡盐湖，感受盐湖的美丽。

注意事项：青海湖地区天气多变，注意保暖，防晒。

第七天：青海湖 成都

早上从青海湖出发返回成都，全程约1300公里，预计行驶时间约18-20小时。

注意事项：长途驾驶，保持车况，适当休息。

避坑指南：

1. 车辆准备：确保车辆状况良好，特别是刹车、轮胎等关键部件。

2. 高原反应：携带高原反应药物，如红景天、葡萄糖等，提前适应高原气候。

3. 防晒措施：高原紫外线强烈，涂抹防晒霜，佩戴墨镜、帽子等。

4. 保暖：高原地区温差大，携带足够的保暖衣物。

5. 休息充足：长途驾驶和高原旅行都需要充足的休息。

6. 路况信息：提前了解路况，避免恶劣天气和交通事故。

7. 食物和水：携带足够的食物和水，特别是在偏远地区。

8. 紧急联系：保持手机电量充足，并备份紧急联系方式。

9. 尊重当地风俗：在参观寺庙和其他宗教场所时，尊重当地风俗习惯。

希望这份攻略能帮助您规划一次愉快的青海湖自驾之旅！