咖搭姆主要教什么
咖搭姆（Kadampa）是一种基于藏传佛教的修行方式，由英国佛教导师吉美林巴（Geshe Kelsang Gyatso）创立。咖搭姆主要教授以下内容：
1. 佛教教义：包括因果律、轮回、解脱、涅槃等基本佛教概念。
2. 心性修持：强调通过修心来实现内心的平静和快乐，主要教授如何通过修习慈悲、智慧、耐心等品质来改变自己的心态。
3. 实修方法：教授一系列的实修方法，如修心七要、四无量心、大圆满、上师瑜伽等。
4. 禅修技巧：教授各种禅修技巧，如观呼吸、观心、观想等，帮助修行者集中注意力，培养定力。
5. 生活应用：强调将佛教教义应用于日常生活中，帮助修行者更好地面对生活中的各种困境。
6. 经典解读：讲解佛教经典，如《心经》、《般若波罗蜜多心经》等。
咖搭姆修行注重理论与实践相结合，旨在帮助修行者实现内心的平静与解脱。
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