去西藏用什么防晒
去西藏旅游，由于高海拔地区紫外线非常强烈，防晒措施非常重要。以下是一些建议的防晒用品：
1. 防晒霜：选择SPF30以上、PA+++以上的防晒霜，可以提供较强的防护。建议选择物理防晒霜，因为它们对皮肤的刺激较小。
2. 遮阳帽：选择宽边遮阳帽，可以遮挡脸部和颈部，减少紫外线直接照射。
3. 太阳镜：选择有UV防护功能的太阳镜，可以保护眼睛不受紫外线伤害。
4. 防晒衣：穿着长袖衣物和长裤，可以物理遮挡紫外线。
5. 遮阳伞：携带一把遮阳伞，可以在户外活动时提供额外的保护。
6. 防晒喷雾：在户外活动时，可以随时使用防晒喷雾进行补充。
7. 唇膏：选择具有防晒功能的唇膏，保护嘴唇不受紫外线伤害。
8. 遮阳眼镜：在高原地区，紫外线对眼睛的伤害也很大，所以遮阳眼镜也是必不可少的。
9. 防晒霜涂抹方法：出门前30分钟涂抹防晒霜，确保防晒霜在皮肤上形成保护膜。
10. 补涂：在户外活动时，每隔2-3小时补涂一次防晒霜。
请注意，防晒只是预防紫外线伤害的一种方法，还需要注意其他防晒措施，如避免在紫外线强烈的时间段（上午10点到下午4点）在户外活动，尽量待在阴凉处等。
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