紫外线强用什么防晒霜

紫外线强时，选择防晒霜时应该注意以下几点：

1. 防晒指数（SPF）：选择SPF值较高的防晒霜，一般建议使用SPF30以上，如果长时间在户外活动，SPF50+可能更合适。

2. PA值：PA值表示防晒霜对UVA的防护能力，PA+++表示防护效果较好，PA++++表示防护效果非常好。

3. 物理防晒还是化学防晒：

物理防晒：主要成分是二氧化钛和氧化锌，能够反射和散射紫外线，适合敏感肌肤。

化学防晒：通过吸收紫外线来达到防晒效果，适合油性或混合性肌肤。

以下是一些适合紫外线强的防晒霜推荐：

安耐晒（ANESSA）：SPF50+，PA++++，适合各种肤质，尤其是敏感肌肤。

碧柔（Biore）水活防晒乳：SPF50+，PA++++，质地清爽，适合油性和混合性肌肤。

资生堂（Shiseido）新艳阳夏防晒乳：SPF50+，PA++++，适合各种肤质，尤其是敏感肌肤。

曼秀雷敦（Mentholatum）新碧防晒乳：SPF50+，PA++++，适合各种肤质，尤其是油性肌肤。

使用防晒霜时，请注意以下几点：

1. 提前涂抹：出门前20-30分钟涂抹，以便防晒霜在皮肤上形成保护膜。

2. 补涂：在户外活动时，每隔2-3小时补涂一次。

3. 用量充足：一般成人脸部需要1-2克防晒霜，全身需要大约30克。

除了使用防晒霜，还要注意其他防晒措施，如戴帽子、太阳镜、穿长袖衣物等。