七月份去青海玩穿什么
七月份去青海旅游，由于青海地处高原，气候多变，以下是一些建议的穿着建议：
1. 保暖衣物：青海的早晚温差较大，即使白天阳光明媚，夜晚气温也可能较低。建议携带一件保暖的外套或冲锋衣，以应对早晚的温差。
2. 防晒衣物：青海的紫外线较强，建议穿着长袖衣物和长裤，以保护皮肤免受晒伤。同时，可以佩戴太阳帽、太阳镜和防晒霜。
3. 舒适鞋子：由于青海有很多徒步和探险活动，建议穿着舒适的徒步鞋或运动鞋，以便长时间行走。
4. 替换衣物：青海的天气变化无常，建议携带几套替换衣物，以备不时之需。
5. 帽子与围巾：高原气候干燥，佩戴帽子可以保护头部不受风沙侵袭，围巾则可以在冷风中保暖。
6. 轻便衣物：白天气温较高时，可以穿着T恤、短裤等轻便衣物。
具体建议如下：
上衣：保暖外套、T恤、长袖衬衫。
裤子：保暖裤、休闲裤、短裤。
鞋子：徒步鞋、运动鞋。
帽子：太阳帽、鸭舌帽。
围巾：保暖围巾。
配饰：太阳镜、防晒霜。
根据个人体质和具体行程安排，适当调整穿着。祝您青海之旅愉快！
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