自驾游零食宝典：种类多、健康低卡、美味耐饿
自驾游时，携带一些种类丰富、健康低卡、美味耐饿的零食是非常有必要的。以下是一份自驾游零食宝典，供您参考：
1. 坚果类
杏仁、核桃、腰果：富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素，既健康又耐饿。
2. 干果类
葡萄干、无花果干、杏干：低糖、高纤维，补充能量。
3. 蔬果干
苹果干、香蕉干、胡萝卜干：低热量、高纤维，营养丰富。
4. 肉干类
牛肉干、鸡胸肉干：高蛋白、低脂肪，适合补充能量。
5. 谷物类
全麦面包、麦片：富含膳食纤维，有助于消化。
6. 酸奶、奶酪
低脂酸奶、奶酪片：富含蛋白质和钙，补充营养。
7. 饮料
绿茶、菊花茶、乌龙茶：提神醒脑，助消化。
低糖饮料、果汁：补充水分和维生素。
8. 零食
薯片、玉米片：口感好，补充能量。
豆腐干、小鱼干：低脂肪、高蛋白。
9. 坚果酱、果酱
花生酱、果酱：搭配面包、饼干，美味可口。
10. 零食盒
便携式零食盒：分类存放，方便取用。
注意事项
分量控制：适量食用，避免过度摄入热量。
卫生：选择无添加、无防腐剂的零食，确保健康。
保存：注意保存方式，避免变质。
希望这份自驾游零食宝典能帮助您度过愉快的旅程！
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