冬天去西藏穿什么
冬天去西藏，由于西藏海拔高，气温低，保暖是首要考虑的因素。以下是一些建议：
1. 保暖内衣：穿着保暖内衣可以有效地保持体温，防止感冒。
2. 羽绒服：选择一件轻便且保暖的羽绒服，最好选择高蓬松度的，可以抵御严寒。
3. 羊毛衫或抓绒衫：这些衣物保暖性好，适合作为中间层。
4. 防风防水外套：西藏的冬季风大，一件防风防水的夹克或风衣是必须的。
5. 手套和帽子：西藏冬季气温低，手套和帽子可以保护手和头部不受寒冷侵袭。
6. 保暖裤：可以选择羽绒裤或者抓绒裤，确保下半身也得到良好的保暖。
7. 登山鞋：由于西藏地面可能湿滑，一双好的登山鞋可以保证行走的舒适和安全。
8. 围巾：一条厚实的围巾不仅可以保暖，还能防止风沙。
9. 太阳镜：西藏紫外线强烈，即使冬季也不例外，所以太阳镜是保护眼睛的必要装备。
10. 防晒霜：西藏的紫外线同样强烈，即使是冬季，也需要做好防晒措施。
根据个人体质和活动强度，还可以适当增减衣物。另外，由于西藏昼夜温差大，晚上可能会非常冷，所以夜间最好准备一件更厚的衣物。
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